喝咖啡熬夜打游戏的要注意了，超量饮用咖啡有害健康！
本人点评：喝咖啡是个特别惬意的事，但是过量喝咖啡反而有害健康！所以！每天喝不超过三杯咖啡是最好的，特别是一边玩电子游戏一边喝咖啡的人，实在不行你也可以拿饮料或茶甚至白开水来代替，那么，你们喜欢边玩游戏边喝咖啡呢？此贴来源：游侠网
【游侠导读】南澳大学的研究人员发现，每天饮用六杯或更多咖啡饮料的人患心脏病的风险增加了22%，喜欢喝咖啡熬夜打游戏的小伙伴们，看起来你们需要注意一下了。
现在生活节奏越来越快，对于不少人来说，用咖啡赶走疲倦，成了一个普遍的方式，但是咖啡如果喝多了也是对身体有害的。
据美国媒体报道称，南澳大学的研究人员发现，大多数人每天喝的咖啡量对人体是无害的，但是少数人可能需要减少咖啡饮用量。
如果人们每天喝的咖啡不到六杯（200ml），人们很可能不会因为这种习惯而危害他们的健康。然而，每天饮用六杯或更多咖啡饮料的人被发现患心脏病的风险增加了22%。考虑到全世界大量的心脏病病例，研究结果令人担忧 - 这仍然是全球民众死亡的主要原因。
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根据澳大利亚精准卫生中心的数据，这是一项研究首次确定了咖啡消费的每日限额，超过该限制可能会出现负面的健康影响
当然了，喝咖啡对人体其实有诸多好处，有研究表明，早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率甚至某些癌症发病率的降低，都与喝咖啡存在某些关联。咖啡中存在的活性成分，能够缓解人体的氧化应激，也就是自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。不过还是要适可而止。
http://img2.ali213.net/picfile/News/2019/05/11/584_2019051155022726.jpg 什么东西都得适量啊，过犹不及 累了就该睡了...服用兴奋剂是不好的... 万事皆有度
有所为有所不为:time:
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