专家表示疫情当前也不可沉迷游戏，情绪可能更糟糕！
本人点评：没办法，谁让疫情这么严重，而且又赶上了春节假期（已经延长了），所以也只能在家玩电脑和玩智能手机了，还好电脑和智能手机可以解决一切生活，就怕停电！但也别忘了做饭啊！多储备肥宅快乐系列，以便享受阿宅生活，等疫情过去后再正常生活，另外少熬夜，最后祝你们天天玩电脑玩到嗨！（最好天天看工口动漫漫画AV视频加撸管！）此贴来源：游侠网
不少小伙伴们的春节假期因为疫情的缘故而延长，并且呼吁大家少出门，这可给喜欢打游戏的玩家乐坏了，不过玩游戏也要适度，太过沉迷反而不能缓解焦虑。在今天举办的国家卫健委发布会上，有记者提问有些人采取打网络游戏的方法去打发时间、缓解情绪，这样的方法有效吗，专家给出了他的意见，一起来看看吧！
https://img2.ali213.net/picfile/News/2020/02/03/584_2020020383239956.jpg
中科院心理所副所长陈雪峰称，长时间沉迷并不能缓解焦虑，甚至带来比较糟糕的情绪。成年人如果压力很大或情绪状态比较差，可以采用一些合理宣泄的方法，比如室内运动、唱歌、给朋友打电话等。最好的应对方式还是把自己的生活内容安排得充实一些，让自己动起来、忙起来，能够感受到存在的价值和生活的意义。
https://img2.ali213.net/picfile/News/2020/02/03/584_2020020383240544.jpg
对上学的孩子和家长，陈雪峰建议家长和孩子一起讨论制定这段时间的生活和学习计划，要包括娱乐和做家务的内容，这是难得的增进亲子之间相互了解的机会。
此外，学习计划要按照学校的要求，通过空中课堂等在线教育进行学习。要像平时上学一样，认真听课和做作业。
https://img2.ali213.net/picfile/News/2020/02/03/584_202002038324029.jpg
同时，父母情绪的稳定性非常重要，对孩子的心理状态影响很大。对青春期以及刚成年的孩子，应当尊重他们对独立和独处的需求，多商量，少管制。
https://img2.ali213.net/picfile/News/2020/02/03/584_2020020383240743.jpg 每逢佳节胖几斤...这回得胖多几斤了... 不玩游戏干什么啊，还好春节不断电断网 除了打游戏外还有上网、室内运动、看电视、聊天、打牌……之类的 不玩游戏干什么？
开玩笑 看番看漫啊... 兴趣爱好是多方面的，宅在家中除玩游戏外，也可以看动漫，按照个人喜好调剂着来，当玩游戏感到疲倦时可以下载些感兴趣题材的番剧看；也可以安装多种耐玩的游戏，换着花样玩；再不行就上网浏览···如果电脑硬件设备低下的话就更换升级，不管怎样，自娱自乐的办法还是多种多样的，例如同一款RTS，战役通关了就打遭遇战，最好有修改器，也可试着战役模式不同玩法等···稍后还有精彩的番剧与电影大片在等着，至少能延长排解无聊的保质期。
页:
[1]